Para más información contáctame por Facebook, twitter o email a poderdepoder@gmail.com, y ahí te explicaré a detalle como funciona la terapia.

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Si ya decidiste hacer ese cambio en tu vida y estas convencido que el momento de esta revolución es ahora, yo puedo ayudarte, yo pasé por el mismo proceso y entiendo perfectamente que es lo que necesitas y cuales son tus barreras, después de esto me capacité para poder ayudar a otras personas a alcanzar sus sueños, y lo estamos consiguiendo cada día.

Si aún tienes la duda, y piensas que tu puedes hacer el cambio en ti pero sin ayuda, muy bien y ojalá lo logres y no pierdas el rumbo de tus objetivos.

Solo así podría trabajar a tu lado, de otra manera solo estaríamos perdiendo el tiempo y no llegarás a tus objetivos quedándote en medio del camino y perdiendo todo lo avanzado.

Este es un entrenamiento físico, mental, y emocional, trabajando directamente con tus emociones para lograr cambios permanentes y un cambio de vida radical.

Gozando de buena apariencia buena salud, mejor desempeño laboral, mejor respuesta ante los problemas, mejor vida de pareja, mejorando la vida social, y también ayudando a gente que como nosotros están pasando por una situación similar y no saben por donde comenzar.

La decisión es tuya, y podemos empezar tu cambio de inmediato, programemos una cita para conocer en que estás atorado y permíteme ser el apoyo para que avances hacia tus sueños.

1. Aceptación, de el  o los problemas que atravesamos 
2. Decisión, tener la iniciativa y apoyarte en alguien que te ayude en tu cambio.
3. Preparación, Moviendo las piezas que nos ayudarán en nuestro cambio, como alimentación, lugar para entrenar, cambios de mentalidad.
4. Acción, empezando a hacer cosas día con foco en nuestro o nuestros objetivos.
5. Mantenimiento, continuar con nuestros pasos haciendo cada vez mas sólido nuestro cambio haciendo lazos de hábitos cada vez mas fuertes.
6. Compromiso, cuando tomamos la iniciativa de ayudar a alguien que está en el lugar que nosotros estábamos y no sabe por donde comenzar, el ayudar a alguien es la mejor forma de pagarle a la vida por la oportunidad que nos dio.

Para más información contáctame por Facebook, twitter o email a poderdepoder@gmail.com, y ahí te explicaré a detalle como funciona esto.No importa en que lugar de México o del mundo te encuentres, estas sesiones las hacemos vía multimedia o presencial como podamos trabajarlo mejor.

Si ya decidiste hacer ese cambio en tu vida y estas convencido que el momento de esta revolución es ahora, yo puedo ayudarte, yo pasé por el mismo proceso y entiendo perfectamente que es lo que necesitas y cuales son tus barreras, después de esto me capacité para poder ayudar a otras personas a alcanzar sus sueños, y lo estamos consiguiendo cada día.

Si aún tienes la duda, y piensas que tu puedes hacer el cambio en ti pero sin ayuda, muy bien y ojalá lo logres y no pierdas el rumbo de tus objetivos.

Solo así me atrevería a trabajar a tu lado, de otra manera solo estaríamos perdiendo el tiempo y no llegarás a tus objetivos quedándote en medio del camino y perdiendo todo lo avanzado.

Este es un entrenamiento físico, mental, y emocional, trabajando directamente con tus emociones para lograr cambios permanentes y un cambio de vida radical.

Gozando de buena apariencia buena salud, mejor desempeño laboral, mejor respuesta ante los problemas, mejor vida de pareja, mejorando la vida social, y también ayudando a gente que como nosotros están pasando por una situación similar y no saben por donde comenzar.

La decisión es tuya, y podemos empezar tu cambio de inmediato, programemos una cita para conocer en que estás atorado y permíteme ser el apoyo para que avances hacia tus sueños.

1. Aceptación, de el  o los problemas que atravesamos 
2. Decisión, tener la iniciativa y apoyarte en alguien que te ayude en tu cambio.
3. Preparación, Moviendo las piezas que nos ayudarán en nuestro cambio, como alimentación, lugar para entrenar, cambios de mentalidad.
4. Acción, empezando a hacer cosas día con foco en nuestro o nuestros objetivos.
5. Mantenimiento, continuar con nuestros pasos haciendo cada vez mas sólido nuestro cambio haciendo lazos de hábitos cada vez mas fuertes.
6. Compromiso, cuando tomamos la iniciativa de ayudar a alguien que está en el lugar que nosotros estábamos y no sabe por donde comenzar, el ayudar a alguien es la mejor forma de pagarle a la vida por la oportunidad que nos dio.

Nuestros padres y las personas que nos rodeaban nos educaron con la insípida educación que tenían a la mano, y es increíble como hacemos o decimos las mismas frases que ellos nos decían cuando éramos pequeños, información que fue almacenada en el inconsciente y que nos detienen en el crecimiento.

Todas estos conceptos no necesariamente son ciertos, nos ayudan, o nos hacen bien, muchas veces estas son cosas que nos dijeron para ayudarnos, pero terminaron causándonos un mal o atándonos a una falsa realidad.

El problema con estas creencias son que están alojadas en el inconsciente y por tal motivo aunque sepamos que es algo que va en contra de nuestro crecimiento o bienestar, termina por hacernos cambiar de idea saboteándonos y dejándonos en el mismo lugar sin poder avanzar o pero aún dando pasos para atrás hundiéndonos cada vez mas profundo.

Por esta razón en este post te hablaré de los pretextos mas comunes que utilizamos día a día para no salir de nuestra zona de confort, esta zona que aunque parezca que nos abraza y protege, es un estado donde nos limita a crecer como seres humanos, física, mental y espiritual, afectando por consecuencia nuestras emociones.

Esta zona de confort de la que te hablo es hacer la ley del mínimo esfuerzo, y no crecer o dar pasos diarios hacia alguna objetivo trazado, puede ser laboral, personal, familiar, económico, social, etc. es algo que nos ata a no crecer y la naturaleza del ser humano es dar pasos hacia adelante cada día.

Recuerda que la gente exitosa está diseñada y equipada con las mismas herramientas que tienes tu, solo que ellos salieron de la zona de confort sufriendo, trabajando y luchando, pero convencidos que su esfuerzo iba a generar frutos.

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A continuación vamos a recordar excusas o pretextos mas comunes que construyen lazos ancla que nos impiden avanzar, con cual o cuales de ellos te identificas?

Coméntalos en el blog para que nos compartas tu programación y empieces a romper estas ataduras.

Cómete todo lo de tu plato por que tienes que valorar que tienes comida.  Parece algo básico y que sin problema le diríamos a nuestros hijos, pero tras esto hay una programación que afectará nuestra vida y me refiero a estas personas cuando van a una fiesta tienen que comer de todo, llenan todo el plato y seguramente en el día a día no es así pero al ver tanta comida inconscientemente deben de saciar esa necesidad de comer sin límite o hasta que el cuerpo diga ya no mas.

No dejes nada en el plato, hay niños que se están muriendo de hambre y tu no puedes desperdiciar la comida. Son personas que aunque estén satisfechas no pueden ver que quede comida en el plato,provocando una saturación de comida en nuestro organismo.

Yo soy de los que engorda con solo ver un pastel. es una manera de justificar su sobrepeso, pero la frase cierta aquí es: Nadie engorda con lo que no se come. Si tiene problema de sobre peso , lo que causó eso paso por su boca 100% comprobable.

Mi problema es un problema de genes, herencia de mis padres. Eso es muy común escucharlo, y esto es una mentira, estudios dicen que solo el 2% son problemas que se relacionan directamente con la genética.

Me gustaría hacer ejercicio pero no tengo tiempo. Esta es mi favorita, por que es la más común y no hay persona que no la hayamos dicho, la realidad es que solo necesitas mínimo 30 minutos al día para ejercitarte y empezar a ver cambios de salud, el día tiene 24 horas así que solo toma 30 min y tendrás 23 horas con 30 min para lo que te hace falta hacer.

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Si no fuera por la tiroides. Puede ser que tengas un problema glandular, y es cierto este tipo de problemas hacen que subas de peso pero solo 3 o 4 kilogramos lo demás es mala alimentación y falta de ejercicio.

Mis huesos son anchos y pesados. Nada que ver con la panza que tenemos, o la grasa corporal que a simple vista la podemos detectar.

Ninguna dieta me sirve. ¿Realmente haz seguido un plan alimenticio? pero no para bajar de peso en 3 días y volver a comer todo lo que quieras, un plan alimenticio involucra cambio de hábitos y aprender a alimentarnos correctamente, si haces esto no hay manera de fallar.

Tengo metabolismo lento y por eso no puedo bajar de peso. Es cierto que el metabolismo se a lenta con el paso de los años pero se puede reactivar, como? haciendo ejercicio, esto estimulará tu metabolismo y con la correcta alimentación verás cambios muy pronto.

Soy una gordita o gordito feliz, así me quiero. La Obesidad y sobrepeso son enfermedades muy graves que pueden ser mortales, no tiene nada que ver el estar gordito con la felicidad, la finalidad es tener calidad de vida poder hacer lo que te propongas sin que te limite tu imagen o tu peso, piensa antes de decretar este tipo de ideas en tu mente.

Estoy reteniendo líquidos. retener líquidos si es un problema pero también es parte de la alimentación, bajar el consumo de sales y agua carbonatada reducir la retención de líquidos pero solo podrás afirmar esto cuando tu alimentación sea la correcta por que no puedes afirmar esto si un día antes te comiste 3 rebanadas de pastel y 3 quesadillas fritas.

Tengo mucho estrés y ansiedad, por eso como algo para aliviar esta sensación. Cambia este pensamiento por hacer actividad física o comer verdura y fruta.

Tengo problemas de sobre peso y nadie los puede cambiar. esta creencia es muy común ya que preferimos seguir con nuestra vida cotidiana sin ejercitarnos o comiendo lo que es más cómodo para nosotros y de antemano ya nuestro inconsciente nos dice que NADIE lo puede arreglar.

Mentalidad de gordo, se justifican todo lo que comen y dicen que lo disfrutan, y que de cualquier forma van a morir, este tipo de pensamiento te puede hundir mas de lo que crees, pero primero como un alcoholico debes de aceptar tu problema y que no puedes solo y buscar a alguien que te ayude.

 Lo peor de todo esto es que no solo nos hacemos daño siendo estas creencias completamente destructivas para nosotros, sino que es el ejemplo que le damos a nuestros hijos, y a la gente que nos rodea, heredándoles esta manera de pensar y de actuar que los marcarán por siempre y que harán de ellos unos adultos con limitaciones e inseguridades.

Todas estas creencias nos limitan y hace la persona que somos actualmente, todos tenemos algo que cambiar o mejorar en nuestra vida, sé mas consciente en tus pensamientos y verás cambios muy rápidamente

Escúchate, oye que te dices día a día, que le dices a las demás personas, y valora si esa creencia es cierta y que impacto tiene sobre ti, desde cuando tienes esa forma de pensar y si no es tus convencido cámbiala de inmediato, no hay nada mejor que vivir en un estado de conciencia.

Pregúntate si sigues creyendo esto que va a pasar con tu cuerpo el año que entra o 5 años o 10 años después como va a afectar a tus hijos o a tu familia.

Cada vez que venga una creencia negativa que hayas identificado ¡cámbiala! por algo positivo para ti.

Te dejo con esta creencia positiva que espero te ayude a dar ese primer paso. Creo cada día mas en mi y en mis posibilidades de cambio, hoy comienzo mi cambio.

Si quieres que te ayude en tu transformación, me dará mucho gusto poder ayudarte y recorrer este camino juntos, da click en el banner para subscribirte y recibir el primer entrenamiento totalmente gratis.

Hace ya algunos años que me aventuré a dejar mi país para irme a Houston TX a poner un negocio, al principio todo fue ilusión y esperanza de que por fin alcanzaría todos mis sueños, y aunque mi socio y yo no dejamos de trabajar me olvidé de lo mas importante que era YO.

No tenía ningún cuidado hacia mi, no me alimentaba correctamente, fumaba todo el día, tomaba mucho alcohol, y no ejercitaba mas mi cuerpo, después de tener ese hábito desde niño,  poco a poco fui perdiendo mi esencia, cuando me veía en el espejo era otra persona, realmente nunca me dí cuenta que tan mal estaba, empezaron problemas de salud, como fatiga, taquicardia, hipertensión, ciática, reflujo, agruras, insomnio, dolor en articulaciones, roncar por las noches, etc, además de una muy baja auto estima, y auto confianza, una profunda depresión que poco a poco me fue consumiendo y no me dejaba conseguir mis metas.

Obviamente todo esto permeó hasta mi vida laboral, no tenía ganas de nada, y trabajaba y mucho pero sin ánimo ni ganas, cada día era peor y ya para ese entonces además de mi hijo Paolo, había llegado Roberta mi linda princesa, y aunque ellos me motivaban mi depresión era mas grande cada vez por verme tan mal y sentir que no podría salir adelante.

Tuve que cerrar el negocio y declararlo en quiebra, trabajaba de manera ilegal en Houston 2 o 3 trabajos diferentes al día, empezaba a las 7 de la mañana  y regresaba a mi casa a las 3 de la mañana, no podía dejar que mis hijos y esposa vivieran lo que no es tener nada, hubo mucha gente que me apoyó y me brindó su ayuda, pero el problema no era tener o no donde trabajar, el problema era Yo.

Testimonio

Fuí perdiendo poco a poco todo, mis cosas, mi casa, y esta situación también acabó por costarme mi matrimonio, y con toda la razón, ¿Quien quiere estar al lado de una persona así?

Traté de que a mis hijos no les afectara tanto esta separación pero inevitablemente aunque eran pequeños les dolió.

Regresé a México sin nada, sin duda fue de los momentos mas difíciles de mi vida, pero cuando pasan cosas así solo queda un camino y fué el momento que decidí empezar de nuevo, pero solo.

 Lo malo es que no tenía a alguien que me dijera por donde comenzar, o que hacer y como conseguir salir adelante nuevamente.

Así que yo poco a poco fui tratando de balancear mi vida, y al hacer esos pequeños cambios que yo llamo ajustes, empecé a ver como todo iba volviendo a su cauce, las cosas ya no eran grises o negras, empezaba a haber color nuevamente, mejoré mi salud, mi apariencia, me rodee de gente sumaba a mi vida, saqué de mi vida aquellas personas que no me dejaban crecer, mi negocio empezó a funcionar, volví a jugar Rugby hasta fuí seleccionado nacional por 2 años.

Hice un balance emocional, físico , mental y espiritual,  lo cual me trae un bienestar total por que esto hace que la energía fluya de manera correcta y puedes ver verdaderos milagros pasar frente a tus ojos.

Testimonio

Gracias a estas experiencias y aprendizaje me he dado a la tarea de compartirlo con la gente que pasa por situaciones similares, dando mis Conferencias y pláticas, y sobre todo trabajando persona a persona con gente que ha creído en mi, y que le agradezco infinitamente el haberlo hecho, juntos hemos visto cambios drásticos y todo para bien.

No negaré que ha sido un camino largo, y lleno de piedras y espinas, pero es algo que si podemos, podemos cambiar, podemos ajustar esas pequeñas cosas para mejorar en cualquier ámbito nuestra vida, ahora quiero yo ayudar a la gente que necesita esta ayuda, así como yo la necesité.

No importa en que ciudad, Estado o País te encuentres podemos trabajar de igual manera.

Presencial, uno a uno en mi oficina o en un lugar que podamos platicar tranquilamente.

Via Multimedia, através de Skype, Facetime, o llamadas de Whatsapp.

Mixto, una combinación de Presencial y multimedia.

Dirigido a mujeres y hombres que necesiten hacer un cambio en su vida, que quieran mejorar su salud y energía por medio de un cambio en su estilo de vida y de hábitos. Para hacer ejercicio, bajar de peso, interactuar mas con sus hijos, con autoestima baja o con falta de autoconfianza, gente que al comenzar algún objetivo su principal enemigo es el autosabotaje, ósea  tu mismo.

En los últimos años hemos oído hablar mucho acerca de la alimentación alcalina, y aunque para la gente común esto es nuevo para los deportistas es familiar desde hace mucho tiempo, podríamos decir que es un secreto a voces, poco a poco es más común oír hablar acerca de el agua alcalina, o de la comida alcalina, de la alcalinización del cuerpo, o de dietas y regímenes alimenticios basados en alcalinidad. Pero ¿A que se refieren? ¿Que es esto de estar alcalino? ¿Que beneficios aporta?, ¿Es para todas las personas?.

Todas estas preguntas me he dado a la tarea de responderlas, y aunque yo llevo algún tiempo haciendo alimentación alcalina investigué mas a fondo para poder explicarte de la manera mas sencilla, y poder responder a estas preguntas.

Me remontaré a 1931 Donde el Dr. Otto Heinrich Warburg fue galardonado con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina, por su descubrimiento de la naturaleza y el modo de acción de la enzima respiratoria. En este descubrimiento afirma que todas las enfermedades son ácidas, donde hay oxígeno y alcalinidad no pueden existir enfermedades incluyendo el Cáncer.

De esta manera podemos darnos cuenta de el tiempo en que este descubrimiento ha estado presente entre nosotros.

Y te puedo confirmar que una alimentación alcalina evita el sobre peso y obesidad y disminuye el riesgo de la aparición de enfermedades.

1. Alergias, sensibilidades e intolerancias que se agravan con la humedad, ya sea en lugares húmedos o con clima húmedo y/o lluvioso.

2. Intolerancia o alergias a perfumes, olores, vapores, olores de textiles, hierba, gatos, perros u otros animales, humo de tabaco, químicos, smog, hongos, ácaros, polen y cualquier otra sustancia aérea.

3. Pié de atleta.

4. Cólicos de bebés, rozaduras de pañales, lengua blanca.

5. Piel sensible que se marca fácilmente.

6. Pómulos y/o frente sensibles, dolor.

7. Manos y pies fríos, temperatura corporal baja.

8. Síntomas similares al resfrío, mucosidad excesiva en senos frontales, nariz, garganta, bronquios y pulmones.

9. Antojo o adicción por azúcar, pastas, pan, otros alimentos de carbohidratos fuertes y alcohol.

10.Quistes, formaciones anormales, en diferentes partes del cuerpo, especialmente alrededor del cuello, garganta, ovarios, en la vejiga o en el escroto.

11.Problemas digestivos, diarrea, estreñimiento, distensión abdominal, inflamación o dolor, gases, mucosidad en las heces, hernia hiatal, úlceras, infecciones de bacterias; ej.: salmonela, e-Coli, h. pylori, etc.

12.Zumbido en los oídos (tinitus), otros sonodos en los oídos, infecciones, resequedad, dolor de oídos, descargas, fluidos, sordera, mucha cerilla.

13.Visión errática, puntos y manchas frente a los ojos, destellos de luz, enrojecimiento, resequedad, comezón, lagrimeo excesivo, no lágrimas.

14.Fatiga, síntoma de fatiga crónica, una sensación de estar drenados de energía, letargia, mareos.

15.Síntomas de resfrío.

16.Glándulas inflamadas, poca saliva, boca reseca, glándulas salivares tapadas, ganglios linfáticos inflamados.

17.Pérdida de cabello, caspa, comezón en el cuero cabelludo, irritación, resequedad.

18.Palpitaciones del corazón, arritmia.

19.Dolores de cabeza, migraña, espaciado, neblina, mareos.

20.Hemorroides, comezón en el recto, ardor, irritación y enrojecimiento.

21.Hypoglicemia y diabetes.

22.Hypotiroidismo, síntoma tiroideo de Wilson, enfermedad de Hashimoto, hipertiroidismo, función tiroidea errática.

23.Irritabilidad, nerviosismo, sobresaltos, ataques de pánico.

24.Lesiones en la piel, y dentro del cuerpo; ej.: cerebro.

25.Problemas masculinos: Comezón en la entrepierna, pérdida de libido, impotencia, prostitis, infecciones en el pene, dificultad con la frecuencia o urgencia o dificultad al orinar, sexo molesto o doloroso, escroto inflamado.

26.Problemas femeninos: infertilidad, vaginitis, olores inusuales, endometriosis, menstruación irregular o dolorosa, calambres, menstruaciones irregulares, síndrome pre menstrual, descargas, sexo doloroso o molesto, pérdida de libido, enrojecimiento o inflamación de la vulva, comezón vaginal, ardor al orinar, infecciones persistentes.

27.Infecciones de hongos (micosis) en la piel o uñas, dermatitis seborreica, mancha blancas o oscuras en la piel.

28.Infecciones en riñones y vejiga, cistitis, dificultad con la frecuencia o urgencia o dificultad al orinar, orina olorosa, ardor al orinar.

29.Pérdida de apetito.

30.Mente y humor. Ataques de ansiedad, crisis de llanto, pérdida de memoria, depresiones (incluyendo pensamientos suicidas), sentimientos maníacos, incapacidad de concentración, cambios de humor, irritabilidad.

31.Boca. Aftas, úlceras, resequedad, halitosis, lengua blanca, glándulas salivales tapadas.

32.Músculos. Dolores y molestias, adormecimiento, ardor o temblores, falta de fuerza y coordinación.

33.Congestión nasal, goteo, comezón y resequedad.

34.Olores en pies, cabello o cuerpo que no desaparece al lavarse o bañarse.

35.Problemas respiratorios. Tos, bronquitis o pulmonía, dolor o pesadez en el pecho, carraspera, asma, falta de aliento.

36.Cuerpo cortado, sensación de estar todo enfermo.

37.Inflamación se senos frontales, sinusitis, infecciones.

38.Piel. Resequedad, parches rojos secos, granos, acné, comezón, eczema, psoriasis, seborrea, rosácea, dermatitis.

39.Estómago. Bacteria h. pylori (causa úlceras), agruras, acidez, indigestión, hernia hiatal, reflujo ácido, eructos, vómito, ardor, dolores, dolor como pinchazos, comida parece que se estanca como piedra.

40.Sueño. Insomnio, despertar frecuente, pesadillas, sueño inquieto.

41.Garganta irritada, voz ronca, sensación constante en la garganta, laringitis.

Etc etc etc.

El principal objetivo es que con este artículo comiences a recuperar tu salud aliviando las enfermedades que padeces y mantener una alimentación equilibrada para llegar y mantenerte en tu peso ideal pero saludablemente.

Todo esto de forma natural, sin píldoras, ni productos milagrosos, sin inyecciones, ni comprando aparatos costosos y sin pasar hambres o sacrificar comidas

No tienes nada que perder,  es solo comer conscientemente sabiendo que le favorece a tu organismo y que no.

Si deseas un proceso mas directo y supervisado puedes trabajar a mi lado con el «Entrenamiento 1 a 1», donde trabajaremos de la mano para ayudarte a alcanzar tus objetivos, mas información aquí.

Alimentos que acidifican el organismo y que debemos evitar:

1. Azúcar refinada y todos sus productos. (Es el peor de todos, pues no tiene ni proteínas ni grasas ni minerales ni vitaminas, solo hidratos de carbono refinados que estresan el páncreas. Su pH es de 2,1, es decir altamente acidificante).
2. Carnes (todas).
3. Leche de vaca y todos sus derivados.
4. Sal refinada.
5. Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.).
6. Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes).
7. Margarinas.
8. Refrescos.
9. Cafeína. (Café, tés, bebidas energéticas y de cola)
10. Alcohol.
11. Tabaco.
12. Medicinas.
13. Cualquier alimento cocinado (La cocción elimina el oxígeno y lo trasforma en ácido, inclusive las verduras cocinadas).
14. Todo lo q contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes, etc. (Todos los alimentos envasados).

Creo saber que estás pensando, “Entonces no puedo comer casi nada!”  Pero no es así, tampoco te digo que dejes de comer todo lo que necesitamos es balancear el PH del cuerpo.

En este artículo te daré un regalo Plan alimenticio alcalino detox por una semana, para que inicies tu cambio de inmediato, puedes descargarlo directamente aquí o leer toda la información mas abajo.

La escala del PH va desde 0 a 14 siendo el 7,35 un PH neutro donde debemos mantenernos, así que la recomendación es consumir mas alimentos alcalinizantes que ácidos.

Alimentos Alcalinizantes que debemos consumir.

-Todas las verduras Crudas (algunas son ácidas pero dentro del organismo tienen reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxígeno, cocidas no.

-Frutas, igual q las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un pH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el más poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxígeno.

-Semillas y frutos secos: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes.

-Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables!..Todos deben consumirse cocidos.

-La MIEL es altamente alcalinizante.

-La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe vera).

-El agua es importantísima para el aporte de oxígeno «La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas».

Tabla comparativa de alimentos alcalinos y ácidos.

Estas son ideas erróneas de alimentación, lo que es un hecho es que estás gordo o enfermo por que estás ácido.

El PH óptimo en el cuerpo es ligeramente alcalino, pero la mayoría de comida que consumimos es acidificante que no es lo mismo que ácida, la diferencia es que la comida es acidificante por que es el resultado de su PH después de ser metabolizado por el cuerpo, mientras que un alimento ácido puede convertirse en alcalino después de este proceso como el limón por ejemplo.

Como la mayoría de el alimento que ahora consumimos es acidificante, entonces nuestro cuerpo inteligentemente nos protege de todo esto por que si no moriríamos.

Por ejemplo extrae el calcio de los huesos para neutralizar la acidez, y esto causa osteoporosis, artritis, caries y perdida de los dientes.

Aumenta la cantidad de colesterol para proteger a las venas y arterias causando obstrucciones que mas tarde terminan en problemas cardiacos.

Favorece a los depósitos de grasa en todo el cuerpo para protegerlo y así aislar los ácidos perjudiciales y esto genera sobre peso y obesidad.

Existen 2 fases por la que cualquier ser humano se encuentra actualmente

1- Fase de restricción

2- Fase Vital

Ahora 2 sencillas preguntas.

¿En qué fase te encuentras actualmente?

¿En que fase te gustaría estar?

En general, muchos no están familiarizados con todos los efectos negativos que la Coca-Cola tiene en la salud humana y la consumen casi todos los días.

Detrás de los hipnotizantes y emocionales comerciales de Coca Cola existe una realidad menos cautivadora para el consumo de esta bebida.

He aquí información importante para que dejemos de «destapar el sabor» y preocuparnos por revelar la verdad sobre este producto tan común en nuestros hogares.

Para mas información escríbeme a poderdepoder@gmail.com 

1. La historia de la Coca Cola

 Desde la perspectiva de la salud, beber Coca-Cola o cualquier otro jugo o  gaseosa es un desastre para el organismo. Tenga en cuenta que una sola lata por día significa un aumento de peso de 6 kilos por año. Y que aumenta su riesgo de padecer diabetes en un 85 por ciento.

Todas las gaseosas están sobre cargadas de azúcar y fructosa.  Esto aumenta en las personas el riesgo de contraer obesidad, diabetes, problemas cardíacos, y otras enfermedades crónicas.

5. Enfermedades Cerebrales

La enorme cantidad de azúcar que se consume en una Coca Cola, combinada con otro de sus componentes (ácido fosfórico), altera el equilibrio del calcio y el fosforo de su organismo, produciendo el deterioro de sus huesos (osteoporosis), desnutrición, anemia ferropenica y anemia (carencia de glóbulos rojos). Este mismo exceso produce deficiencia de la vitamina B y B12 en el organismo, obligándolo a tomarla de su cerebro, produciendo en la mayoría de los adictos parálisis nerviosa, muerte prematura de neuronas y en casos crónicos de consumo el mal de ALZHEIMER, el PARKINSON, la enfermedad de HUNTINGTON y finalmente la muerte. La carencia de B12 produce además, infertilidad masculina y femenina que toma generalmente el nombre de anemia perniciosa.

La Coca Cola tiene presencia microscópica de vidrio, residuos de aluminio, hipoclorito de calcio conocido como cloro, sílice determinada como arena, residuos de carbón activado. Estos dos últimos producen cáncer. Se puede comprobar todo esto con pruebas de laboratorio.

6. Deterioro Del Cuerpo Humano

El consumo de Coca Cola genera la deficiencia de hasta el 75% de vitaminas A y C, Tiamina y 2/5 Riboflavina. La deficiencia en el organismo de Vitamina C (ácido ascórbico) produce el escorbuto que se caracteriza por: anemia frecuente por hemorragia capilar por las alteraciones en el metabolismo del hierro y el ácido fólico; caída del cabello; hemorragias intracraneales crónicas; alteraciones esqueléticas especialmente en los niños, mujeres embarazadas, lactantes y los adultos mayores; dientes móviles que pueden caerse desplazarse; infección periodontal bacteriana, erupción cutánea, alteración de la cicatrización y la coagulación y la limitación del tamaño de las heridas. La deficiencia de Riboflavina produce: lengua despulida brillante atrófica; lesiones de córnea; descamativa grasosa especialmente en la piel del cráneo acompañada de la caída del cabello especialmente en los adultos mayores; regeneramiento de la medula ósea y con ello la inmunodeficiencia.

La falta de Tiamina produce el beriberi seco (lesión de nervios; entumecimiento y hormigueo de los pies y la parte inferior de las piernas, posteriormente este mismo síntoma se presenta en las extremidades superiores; perdida sensorial progresiva en las zonas afectadas acompañadas de debilidad muscular y flacidez en el miembro viril del adulto.), el Beriberi húmedo (lesión del corazón, vasodilatacion periférica; cortocircuito arteriovenoso y en caso severo berbera Shoshin –movimientos fuertes e incontrolables de todo el cuerpo-.) y finalmente el síndrome de Wernicke Korsakoff que e presenta en quienes consumen bebidas alcohólicas con Coca Cola y consiste en alteraciones de a función mental (confusión temporal, aletargamiento, desorientación y perdida de la memoria), el 10 % fallecen por infección, delirium tremens, insuficiencia hepática o colapso cardiovascular.

La deficiencia de Vitamina A produce alteraciones de la reproducción, del crecimiento esquelético e inmunodeficiencia en infecciones especialmente en niños; reblandecimiento y ulceración corneal; cicatrización corneal y ceguera; incremento de la producción de tumores cutáneos y pulmonares.

7. Acidez y Trastorno Digestivo

Otro de los componentes de la bebida más famosa del mundo es el Ácido Fosforito, que es utilizado para que produzca más sed y el cliente (adicto) consuma más veneno. Este componente destruye el esmalte de sus dientes y muelas. La Coca Cola en la mayoría de nuestros hogares es utilizada para limpiar las baterías de los coches, desengrasar motores, aflojar tuercas, y tornillos, disolver hierro y destapar cañerías. Piense solo por un momento lo que la Coca Cola puede hacer contra su organismo. Cuando usted consume uno de estos «refrescos», su aparato digestivo tarda 72 horas en eliminarlo; claro, ya ha causado graves trastornos a su pobre organismo.

8. Alta Dosis De Cafeína

El tercer ingrediente de las aguas negras del imperialismo gringo es la famosa y letal cafeína. Esta ataca el organismo emulando el sistema nervios y volviendo mas adictos al consumidor (igual efecto produce la cocaína, la morfina y el opio). En el organismo humano produce taquicardia, insomnio, dolores de cabeza, ansiedad nerviosa y ulceras gástricas, Ictericia (pigmentación amarillo verdosa); es veneno puro. La Coca Cola en su envase debería llevar una inscripción que diga: «Este producto es muy nocivo para su salud”, al igual que los cigarros. La cafeína estimula todas las porciones de la corteza cerebral, produciendo daños irreversibles en la medula central, afectando el ritmo cardiaco, el diámetro de los vasos sanguíneos, la circulación coronaria, la presión sanguínea, la orina y otra funciones fisiológicas. El consumo de Coca Cola produce un envenenamiento crónico, progresivo y potente, llegando a causar embolias cerebrales, aneurismas y trombosis en bebedores que son víctimas de la adicción.

9. Hojas De Coca Y Otros

Ahora vienen los principales componentes de la bebida. El cuarto y el quinto ingrediente de la venenosa son las hojas de COCA y la nuez de COLA (semilla de árbol ecuatorial). Ambas son utilizadas como excitantes de los sistemas digestivo y nervioso. Su consumo habito e intoxicación que llegan a alucinaciones, decaimiento físico agudo y la muerte. Las consecuencias de la siembre y producción de la coca, la distribución y consumo de sus otros derivados (cocaína, crack, bazuko) son bien conocidas en el mundo por sus depredadores efectos en el ámbito social, ambiental, cultural, moral, político y de salubridad. El sexto elemento del depredador «refresco» es el dióxido de carbono (agua carbonatada) para la generación de burbujas y finalmente la vainilla, completando así la famosa formula 7X conocida mundialmente.

10. El Aspartame

La Coca Cola Light «especial para diabéticos» (con la «classic» producen la diabetes), es endulzada con Aspartame, que es un edulcorante artificial altamente cancerígeno. También se presenta dulcemente como Nutrasweet, pero igualmente mata. En mujeres adictas la generación de cáncer de seno, de piel, de ovarios, la osteoporosis es muy común. En el hombre es común que le produzca el cáncer de próstata, de estómago y la cirrosis.

11. Publicidad

Coca-Cola destina $ 3 billones de dolares al año en publicidad. La que usted ve, y la que usted no ve. Por ejemplo, informes como este son ocultados por los grandes medios de comunicación.

Coca Cola, y otras enormes corporaciones, a menudo construyen alianzas estratégicas con organizaciones de salud que ocultan estudios vitales para la salud humana. Otra vez, los suculentos negocios tuercen cabezas haciéndolas «mirar para otro lado».

En las publicidades, aveces vemos chicas esculturales en una playa bebiendo Coca Cola, y los carteles de propaganda aparecen en partidos de futbol o esponsoreando muchas otras actividades deportivas. Y no advertimos que esto tan incoherente si una gran tabacalera patrocinara un maratón. Y al igual que las grandes tabacaleras, las compañías de refresqueras influyen en los gobiernos e instituciones científicas, Muchas veces financiando ellos las mismas investigaciones y teniendo resultados favorables para ellas.

12. Cómo la Coca Cola impacta al cuerpo, según el Dr. West Conner:

1. Los primeros 10 minutos

Un Coca Cola de 600ml es igual a 10 cucharadas de azúcar que es casi 120% de la dosis diaria permitida. También esta cargada con fósforo, que se añade para mejorar el sabor.

2. Después de 20 minutos

Esto conduce a la glucosa y los picos de insulina, que a su vez dan lugar con la conversión instantánea de azúcar en grasas por el hígado.

3. Después de 40 minutos

La cafeína en la Coca Cola es totalmente absorbida en el cuerpo en el período de 40 minutos. La circulación de la sangre se incrementa y el hígado comienza a producir más azúcar en la sangre. Sus receptores cerebrales de adenosina están directamente bloqueados por lo que le impide sentirse cansado.

4. Después de 45 minutos

La secreción de la dopamina se incrementa significativamente la que te hace sentir bien y estos efectos es similar a la de la heroína.

5. A los 60 minutos

El fósforo de ácido de magnesio, el calcio y el zinc dan lugar a aumentar la digestión. Este interactúa con las enormes cantidades de azúcar y los edulcorantes artificiales que restringen la secreción de calcio a través de la orina.

6. Después de 60 minutos

Las propiedades diuréticas de la cafeína comienzan a actuar y todos los minerales, incluyendo el magnesio, calcio y zinc destinada a los huesos son entonces excretadas por la orina.

7. Un poco después de 60 minutos

El agolpamiento de la azúcar es la fase final. Te sientes-de energizado y experimenta cambios de humor frecuentes.

Tu cuerpo ha eliminado toda el agua y los nutrientes esenciales cuerpo para el buen funcionamiento digestivo.

Este video es muy directo y crudo pero lleno de verdad.

3. Acelera tu metabolismo. 

La poca o nula vida activa que llevamos nos hace disminuir el metabolismo.

Metabolismo.-  Se refiere a todos los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía, tales como:

• Respiración
• Circulación sanguínea
• Regulación de la temperatura corporal
• Contracción muscular
• Digestión de alimentos y nutrientes
• Eliminación de los desechos a través de la orina y de las heces
• Funcionamiento del cerebro y los nervios

El metabolismo es un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar en las células del cuerpo. El metabolismo transforma la energía que contienen los alimentos que ingerimos en el combustible que necesitamos para todo lo que hacemos, desde movernos hasta pensar o crecer. Proteínas específicas del cuerpo controlan las reacciones químicas del metabolismo, y todas esas reacciones químicas están coordinadas con otras funciones corporales. De hecho, en nuestros cuerpos tienen lugar miles de reacciones metabólicas simultáneamente, todas ellas reguladas por el organismo, que hacen posible que nuestras células estén sanas y funcionen correctamente.

El metabolismo es motivado por el ejercicio, de esta manera se acelera y nos ayuda a procesar los alimentos mejor y mas rápidamente debemos tomar en cuenta que de manera natural después de los 30 años y conforme envejecemos el metabolismo disminuye así que la mejor manera de mantenerlo es ejercitándonos.

4. Mejora tu vida sexual. 
El ejercicio nos hará mejorar el rendimiento sexual por múltiples razones. 

· Mayor excitación, las personas que hacen deporte se excitan mas.

· Nuestra energía será mayor, Y tendremos mas ganas de acercarnos a nuestra pareja.

· Seremos mas fuertes, y por lo tanto podremos experimentar mas con nuestra pareja.

· El líbido aumentará. y en los hombres la función eréctil aumenta.

· Mayor flexibilidad.

· Seremos atractivos para nuestra pareja, sin sobre peso y con un cuerpo mas estético.

5. Aumenta tu calidad de vida. 

El ejercicio te ayuda a mantener una buena salud. 

Mantiene tu corazón fuerte y te ayuda a prevenir la osteoporosis y otras enfermedades, mantiene tus articulaciones en buen estado evitando la atrofia.

6. Reduce la posibilidad de diabetes. 

Cuando se hace ejercicio, se queman no sólo grasas, sino también azúcar. Por lo tanto, al realizar algún deporte los riesgos de desarrollar diabetes disminuyen.

7. Tiene un efecto de Antienvejecimiento. 

Los músculos y el corazón se debilitan con los años, pero cuando nos ejercitamos se fortalecen y se retrasa este proceso, manteniendo todos los órganos en mejor estado y alargando la vida de la persona.

En mi opinión es el ejercicio la mejor pastilla y tratamiento anti envejecimiento.

8. Disminuyen los riesgos de contraer cáncer. 

Uno de los descubrimientos médicos más importantes de los últimos tiempos, especialmente en cuanto a la prevención de enfermedades, es la constancia de que el ejercicio diario resulta fundamental para prevenir el cáncer.

Al parecer, la actividad deportiva de cierta intensidad, 30 minutos al día, que haga sudar, moviliza algunos mecanismos en el organismo que combaten la formación de células malignas. 

Las estadísticas alcanzadas reflejan que bajo ciertas condiciones y con una actividad deportiva intensa, puede protegerse el organismo de esta morbilidad. Las personas que diariamente se ejercitan de manera ardua durante media hora reducen en un 50% su riesgo de desarrollar cáncer.

Quienes son activos semanalmente tienen un 24% menos de chances de contraer cáncer del colon que los sedentarios. Asimismo, las mujeres que más ejercicio realizan cada día de la semana muestran menos tendencia a enfermar de cáncer de mama que las que solo practican una hora.

9. Aumenta tu capacidad mental. 

Las investigaciones científicas demuestran que las reacciones, la concentración y la memoria mejoran cuando una persona se mantiene activa. Elevando la capacidad mental para múltiples tareas es un tipo de entrenamiento para el cerebro también, nos ayudará a tomar mejores desiciones y a concentrarnos mejor en nuestras actividades diarias.