Conferencias.

· El Balance de tu vida. Duración 120min.

Enfrentar los diversos y complejos problemas de la vida cotidiana no es tarea fácil y puede trastornar el equilibrio y la armonía que buscamos. Muchas personas buenas hacen grandes esfuerzos por mantener ese equilibrio, pero a veces se sienten abrumadas y derrotadas.

En esta conferencia te daré herramientas de valor para los que se preocupan por mantener en equilibrio las exigencias de la vida. Si no tenemos cuidado, sus conceptos pueden pasarse por alto fácilmente; necesitarán firme dedicación y autodisciplina personal para incorporarlas en su vida.

Un balance físico, mental, emocional y espiritual, ye llamo las 4 patas de la mesa.

· Venenos blancos. Duración 120min.

En nuestra dieta existen alimentos que deberían ser llamados venenos, porque tienen poco valor nutricional y hasta pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Conocidos como “venenos blancos”, el azúcar refinado, la sal y las harinas refinadas, entre otros, son causantes de diferentes enfermedades que son consideradas graves, pues son degenerativas, como la diabetes, la hipertensión arterial y hasta el cáncer.

Pláticas. Duración 30 o 60 min.

Las pláticas que se imparten pueden abarcar los siguientes temas:

• Nutrición general
• Nutricion como plan de vida
• Transtornos en la alimentacion
• Nutrición en niños
• Nutrición durante el embarazo
• Nutrición Deportiva: Conceptos Básicos
• Nutrición Deportiva: ¿Qué hacer antes, durante y después de un entrenamiento o competencia?
• Iniciando en el ejercicio.
• Pérdida de peso en atletas: Qué hacer y qué no hacer
• Termorregulación e hidratación durante el ejercicio
• Promoción de la Actividad Física